Fine Move Stretch®・ファインムーブストレッチ

【レッスン内容】 肩甲骨、骨盤まわりを音楽に合わせて楽しく積極的に動かしていくダイナミックストレッチです。「キツいエクササイズは辛いけど、少しアクティブに動きたい」という方にピッタリ。 スッキリとしなやかな背中からお腹まわりを目指すエクササイズ！肩コリ、腰痛の予防も目的としています。